Minden egyes haszontalan dologgal, mint a szociális média pörgetése vagy a parkolóhely keresése, értékes perceket veszünk el a mindennapokból.
Elgondolkodtál már, mennyi időt pazarolsz felesleges dolgokra?
7. Megpróbálni elaludni
Egy felmérés szerint kiderült, hogy egy átlagos ember az élete során összesen 7 évig fekszik álmatlanul az ágyában. Az órákon át tartó forgolódás helyett próbálj meg inni egy meleg teát, esetleg könnyű tornagyakorlatokat végezni vagy olvasni. Kerüld a képernyőt!
6. Parkolóhely keresése
Ez a körbe-körbe autózás átlagosan 248 napot vesz el az életünkből. Amikor lehet, gyalogoljunk vagy használjuk a tömegközlekedést!
5. Shopping
Egy átlagos nő az élete folyamán 8.5 évet tölt bolyongással az üzletek polcai között. Persze, ez is könnyű testedzés, de nem lehetne hasznosabban eltölteni?
4. Diéta
Ahelyett, hogy kitartóan odafigyelnél az étkezésedre, inkább diétába fogsz egyszer, kétszer, többször. Egy átlagos ember, főként a nők, életük során 17 éven keresztül próbálkoznak valamilyen étrend betartásával.
3. Készülődés
A nők többsége órákon keresztül képes a fürdőszobában tevékenykedni, hogy jól nézzen ki az alkalomra. Ez összesen akár 287 nap is lehet egy átlagos női élet alatt.
2. Képernyő előtt
Manapság már elképzelhetetlen dolog, hogy akár a kisgyermekek se töltsenek egyetlen percet valamilyen képernyő előtt a nap folyamán. Egy átlagember jelenleg 11 évet ül és nézi a tévét, a telefonját, a gépét, stb. Talán emiatt töltenek sokat 17 évet diétázással…
1. Ülés
Csak nem 21 évet ülünk, ami azt jelenti, hogy az életünk negyede így megy el. Nem csoda, hogy egyre többen szenvednek cukorbetegségben és szívproblémákban egyaránt.
Forrás:www.tudnivalok.eu
